Welkom op mijn website

Zorg voor jezelf en elkaar



Natuurlijk is het goed om stil te staan bij jezelf.
Om voor jezelf te zorgen.
Je bent het waard.

Natuurlijk is het goed om stil te staan bij elkaar.
Om voor elkaar te zorgen.
Jullie relatie is het waard.

Het leven is:
zowel gemakkelijk als moeilijk
zowel verdrietig als blij
zowel ingewikkeld als simpel
ook dat van jou
ook dat van jullie

Samen met mij kun jij je kansen
en mogelijkheden ontdekken.

Als je een partner hebt
kunnen jullie samen ontdekken
wat jullie liefde voor oplossingen biedt.

Als dit je aanspreekt hoor ik van je.
onderschrift

Professioneel, gelijkwaardig en inspirerend

Wie ben ik?


Hulpverlener

Maria Mesman

Ongeveer 30 jaar geleden ben ik gestart als hulpverlener. Ik ben nooit een hulpverlener geweest die “het wel op zou lossen”. Ik ervaar het als mijn taak om jou je eigen weg te laten zoeken. Op een andere manier nieuwsgierig kijken brengt nieuwe verrassende oplossingen. Als er sprake is van een relatie dan gaan we op zoek naar de krachten en mogelijkheden binnen jullie relatie om deze vorm te geven. Het is belangrijk voor mij om een sfeer te creëren waarin jij of jullie mogen zijn wie je bent in een omgeving waar je je op je gemak voelt. Trefwoorden voor mijn hulpverleningsstijl zijn dan ook: Professioneel, gelijkwaardig en inspirerend.

Beroepsvorming

Werkervaring

Onderwijs en speciaal onderwijs
Video-interactie begeleider
Schoolmaatschappelijk werker
Trainer/groepswerker
Counselor/coach
Pschosociaal therapeut
Systeem-theoretisch werker
Relatietherapeut (EFT methodiek)

Systeemgericht werken

Counselor / coach / psychosociaal therapeut

Bedoeling is een professional te zijn die je/jullie helpt het verstoorde evenwicht in je/jullie leven te herstellen. Maar ook mogelijkheden te versterken die je/jullie helpen om in de toekomst met een problematische situatie om te gaan. Als professional doe ik dit vanuit degelijke, wetenschappelijk onderbouwde opleidingen.

Je bent verbonden met andere mensen in allerlei verschillende situaties. Het is belangrijk om jezelf in die situaties te begrijpen. Dat is tevens ingewikkeld omdat de situaties steeds veranderen en anderen anders over zaken kunnen denken. Een geinteresseerde nieuwgierigheid naar jezelf, elkaar en je/jullie omgeving kan daarbij helpen. Zo kunnen jouw/jullie kansen en mogelijkheden helder worden en zijn ze klaar om te gaan gebruiken.

Opname van omroep Helmond kort na de start van de praktijk:

EFT relatietherapeut


Emotionally Focused Therapie (EFT).
Ik heb me geschoold in deze methodiek omdat het aansluit bij mijn visie op hulpverlenen.

Krachten in mensen (re)mobiliseren.

Als jullie aan jullie relatie willen werken dan verhelderen we met deze methodiek, in een veilige omgeving, hoe het er met jullie relatie voor staat. Jullie leren patronen ontdekken die een rol spelen binnen jullie relatie. Deze patronen hebben hun effect op het gevoel van verbondenheid. Ze hebben effect op het gevoel van: “Ben je er wel voor mij?”. Tijdens de sessies werken we toe naar een veilige verbondenheid waarbij elk mag zijn wie hij is. Zo leren jullie gebruik maken van jullie liefde voor elkaar om jullie relatie vorm te geven op jullie manier. EFT is een methodiek die gebaseerd is op respect, integriteit, aandacht, zorgvuldigheid en bovenal veiligheid.

Autismebegeleider / Behandelaar


Het gaat ook dan om het zoeken naar je eigen kracht en mogelijkheiden. Jij geeft jouw leven jouw vorm. Relatiebegeleiding als een van de twee ASS kenmerken heeft. We maken gebruik van de EFT-methodiek om tot een meer emotionele verbintenis te komen.

Individueel/Groep

Mogelijkheden

Je kunt voor een individueel traject terecht bij Zorg voor Jezelf en Elkaar. Het is ook mogelijk om aan te sluiten bij een van de volgende groepen (bij voldoende deelnemers):

Pass op jezelf
Groep voor mensen die een partner hebben met een autisme spectrum stoornis. Deze training maakt mensen bewust van hun eigen krachten en mogelijkheden in relatie met een partner met ASS.


ASS in de relatie
Een groepsmodule gegeven door het Regionaal Autisme Centrum. Stellen werken aan het communicatieve aspect van hun relatie.

Verder kunnen in overleg cursussen/trainingen op maat gemaakt worden.

jij, jouw plan van aanpak

Werkwijze


  • Kennismakingsgesprek

    Tijdens het kennismakingsgesprek formuleer ik mijn vragen zo dat je/jullie uitgedaagd worden je eigen antwoord te geven. Je/jullie hulpvraag wordt zo helder. Na dit gesprek bepalen we of we samen aan het werk gaan. Als we gaan samenwerken maken we een plan van aanpak.

  • Plan van aanpak

    Je/jullie hulpvraag krijgt een plaats in je/jullie leven. Het gaat om jouw leven in jouw omgeving. Jouw/jullie plan om je hulpvraag aan te pakken. Omdat je de mogelijkheid krijgt om jouw eigen weg te zoeken wordt het een plan wat precies op jouw maat is. Je maakt op deze manier keuzes die je passen.

  • Begeleiding

    We gaan breed inventariseren waar je kansen en mogelijkheden liggen.

    Naast het praten met elkaar werken we met beelden, denk aan foto’s, symbolen, tekeningen, muziek, verhalen enz. We zoeken manieren van werken die het best bij je passen. Het is gebleken dat veel mensen, door gebruik te maken van deze methodieken, snel tot de kern van hun vraag komen. Door op een andere manier met je vraag bezig te zijn kun je ook onverwachte ontdekkingen doen. Denk hierbij aan nieuwe inzichten en verrassende oplossingen.

    In relatietherapie wordt gebruik gemaakt van de EFT-methodiek.

    Ook zoeken we manieren om stil te staan bij jezelf en daarin rust te vinden. Denk o.a. aan mindfull met het leven omgaan. Vriendelijk leren zijn voor je eigen mogelijkheden en zaken waar je tegen aan loopt. Het gaat hierbij altijd om het vinden van je eigen manier.

  • Rapportage

    Je krijgt, als we dat zo afgesproken hebben, van een gesprek een digitaal verslag in steekwoorden. Bedoeling van dit verslag is dat het een werkpapier is. Je kunt het zelf aanvullen. Het is een herinnering aan de zaken die aan de orde zijn gekomen. Het kan inspireren tot doorgroeien.

    Van de relatietherapie wordt geen verslag gemaakt.

Mijn leven — ik wil de keuzes maken

voor jou?


Kun jij iets hebben aan mijn begeleiding?


Een paar voorbeelden:

  • Wil je werken aan een hechtere emotionele verbintenis met je partner?
  • Zit je in een moeilijke situatie en ben je het geloof in je mogelijkheden even kwijt?
  • Ben je leraar en wil je nadenken over je passie voor je vak?
  • Ben je werkloos geworden en wil je uitzoeken wat je verder met je leven wilt gaan doen?
  • Vind je het lastig om je grenzen te stellen?
  • Denk je: “Waar ben ík gebleven?”, “Wie ben ik ook alweer?”
  • Misschien zitten jouw krachten door een andere reden ondergestopt.
  • Heb je, een vermoeden van, een autisme spectrum stoornis en wil je er achter komen hoe je gebruik kunt maken van jouw mogelijkheden om je relatie, jouw werksituatie plezieriger te laten verlopen?
  • Is samenwerken moeilijk voor je?
  • Stel je je de vraag: “Hoe blijf ik trouw aan mezelf?”
  • Heb je een partner met een, vermoeden van, een autisme spectrum stoornis en vind je het moeilijk om daarmee om te gaan?
  • Wil je even rust, tijd en aandacht voor jezelf omdat je het waard bent?
  • Misschien herken je je niet in een van de voorbeelden en gaat bij jou om iets anders. Je kunt dan altijd contact opnemen om te overleggen.

    Om welke vragen gaat het bijvoorbeeld?


    Enkele van mijn specialisaties:

  • Hoe vind ik mijn weg in het huidige onderwijs?
  • Help! Ik ben in een doe- maar- alsof manier van doen terecht gekomen, wat nu?
  • Ik zit/zat in een relatie waardoor ik mezelf kwijtraakte. Wat wil ik eigenlijk?
  • Ze zeggen dat ik niet zo handig met mensen om ga. Men noemt me weleens autistisch. Wat wil en kan ik daarmee?
  • Ik denk/of weet, dat mijn partner autistisch is. Hoe ga ik met mezelf om in onze relatie?
  • Hoe kan ik mijn mogelijkheden zo inzetten dat het in mijn werk het meest oplevert? Hoe doe ik mijn werk/klus met meer energie en plezier? Hoe zit het met de combinatie met mijn persoonlijke ontwikkeling Hoe kan ik beter samenwerken?
  • Hoe verhoud ik me tot situaties die ik moeilijk of vervelend vind?
  • Ik weet niet meer zo goed wie ik ben omdat ik altijd in de weer ben voor anderen. (mantelzorger)
  • Hoe maak ik mijn leven fijner. Wat wil ik echt? Hoe word ik meer gelukkig?
  • Hoe houd ik de relatie met mijn omgeving naar tevredenheid?
  • Als je andere vragen hebt kun je ze gerust stellen.

    Aandacht, rust en zorg

    Praktijk


    Cliënten

    Reflecties


    Omgaan met mezelf
    Jeroen, 20 jaar

    Ik voelde de spanning regelmatig enorm oplopen. Dat was niet goed voor mezelf en ook niet voor mijn omgang met anderen. Ik zou dan heel boos kunnen worden. Omdat ik dat niet meer wilde heb ik hulp gezocht. Nu weet ik hoe het werkt bij mij. Ik herken mijn signalen en heb minder de neiging de schuld bij een ander te leggen. Ik weet nu wat ik kan doen om rustiger te worden en kan daardoor beter met situaties omgaan.

    Grenzen aangeven
    Marjolijn, 35 jaar

    Ik heb veel aan de begeleiding gehad. Ik kan beter mijn eigen grenzen aangeven, voel me meer ontspannen en sta steviger in mijn schoenen. Ook ben Ik me gaan realiseren dat ik zelf iets kan doen aan de dingen waar ik tegen op zie. Ik spreek mijn partner nu aan op zijn aandeel in de relatie en de opvoeding. Het voelt goed dat het gezin weer meer door twee gedragen wordt. Ook is het heel fijn is dat ik mijn humor weer terug gevonden heb en veel meer mezelf geworden ben.

    Betere toekomst
    Jasper, 23 jaar

    Ik heb contact gekregen met Maria omdat het me maar niet lukte een opleiding af te maken en werk te houden. Ook thuis had ik de ene ruzie na de andere. Door de gesprekken heb ik geleerd naar mezelf te kijken en hulp te vragen als ik het nodig heb. Het heeft nu tot gevolg dat ik uitzicht heb op een diploma, een goede werkkring heb en vooral dat ik weet wat ik kan.

    Leerzame cursus
    Jannie, 55 jaar

    Ik heb de cursus als heel prettig ervaren. In de groep zijn veel dingen duidelijk geworden. Ook ben ik me bewust geworden van mijn eigen mogelijkheden. Ik mag er zijn. Het lukt me nu ook om mijn partner de ruimte te geven om zichzelf te laten zien en problemen bespreekbaar te maken. Onze relatie is duidelijk verbeterd. Ook familieleden kan ik nu betrekken. Het is zo fijn dat er begrip en steun is.

    zakelijk

    Praktische informatie


    Tarieven


    INDIVIDUELE HULPVERLENING:
    > Kennnismakingsgesprek:
    €25,00 (geen BTW heffing)
    > Consult 1 persoon :
    €65,00 per uur (geen BTW heffing)
    > Relatietherapie :
    €97,50 per anderhalf uur (geen BTW heffing)

    DEELNAME AAN EEN GROEP:
    prijs op aanvraag

    ONTWIKKELEN EN GEVEN VAN TRAININGEN OP MAAT:
    prijs op aanvraag

    Privacy


    Er wordt geen informatie verstrekt aan derden. Jij bepaalt of je anderen informeert. Als dat afgesproken wordt krijgt je na elk contact een digitaal verslag. Als contact met een derde nodig geacht wordt zal dat met je besproken worden.

    UITZONDERING:
    Wanneer jij of anderen gevaar lopen vervalt bovenstaande privacy bepaling. In dat geval zal contact opgenomen worden met de noodzakelijke instanties.

    Betaling


    Aan het begin van de maand krijg je een factuur over de afgelopen maand. Deze dient binnen 30 dagen na de factuurdatum overgeschreven te zijn. Bij deelname aan een groep betaling vooraf.

    Afzegging afspraak


    Afspraken kunnen kosteloos afgezegd worden tot 24 uur voor aanvang. Daarna breng ik ze geheel in rekening. Voor afspraken op maandag geldt dat ze uiterlijk de vrijdag ervoor om 10.00 uur ’s ochtends afgezegd moeten zijn om niet in rekening gebracht te worden.



    AVG


    Register van verwerkingsactiviteiten Bekijk PDF

    Zakelijke gegevens


    T +31 6 28 25 54 56
    E zorgvoorjezelf@mariamesman.nl

    Swalmstraat 7
    5704 GZ Helmond

    KVK: 60461004
    Rabobank: NL16RABO016687396
    AGB Code: 90/100669
    Praktijkcode: 90/060279

    Indien aanvullend verzekerd zijn kosten mogelijk declarabel:

    RBCZ
    Licentienummer: 401194 R
    Vergoedingenlijst LVPW
    Lidnummer: 844
    Vergoedingenlijst Psychosociale therapie is declarabel bij zorgverzekeraars: Vergoedingenlijst SCAG
    Klachten

    Kennis maken

    Contact


    Telefonisch ben ik te bereiken op het volgende nummer: +31 6 28 25 54 56 .
    Bereikbaarheid

    Locatie


    Design by SUGARBELLY